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前幾天站樁貌似做到六面爭力了

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发表于 2020-3-22 15:18:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
六面爭力分別為 上下 前後 左右   虛領頂勁 收臀坐胯就是上下爭力   雙手前撐 肩膀拉開  身体後靠就是前後爭力   手臂 松肩橫肘 就是左右爭力
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 楼主| 发表于 2020-3-22 15:22:47 | 显示全部楼层
說說我的疑問 我在做左右爭力時 會感覺到手肘有壓迫感 也像是手肘掛了重物一樣 但也像是網上所說骨節拉開的感覺 因為這種感覺只有在 手臂前撐 肩膀拉開的時候才有
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 楼主| 发表于 2020-3-22 15:29:05 | 显示全部楼层
在六面爭力的狀態下 我感覺到氣血運行速度加快 身体跟手臂時不時會有溫熱感 並且每次站完樁 全身都是汗 擦完汗後會感到神清氣爽 收功後會感到神情愉快 心情很不錯
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发表于 2020-3-23 14:02:47 | 显示全部楼层
加油!!!!!!!
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发表于 2020-5-25 10:38:03 | 显示全部楼层
傻了啊 我根本沒做到六面力 只有兩臂才有筋骨拉扯感也就是左右力 上下 前後 沒做到 有沒有大佬指點一下
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