前幾天站樁貌似做到六面爭力了

形意初學者 · 发表于 2020-3-22 15:18:57

六面爭力分別為上下前後左右虛領頂勁收臀坐胯就是上下爭力雙手前撐肩膀拉開身体後靠就是前後爭力手臂松肩橫肘就是左右爭力

形意初學者 · 发表于 2020-3-22 15:22:47

說說我的疑問我在做左右爭力時會感覺到手肘有壓迫感也像是手肘掛了重物一樣但也像是網上所說骨節拉開的感覺因為這種感覺只有在手臂前撐肩膀拉開的時候才有

形意初學者 · 发表于 2020-3-22 15:29:05

在六面爭力的狀態下我感覺到氣血運行速度加快身体跟手臂時不時會有溫熱感並且每次站完樁全身都是汗擦完汗後會感到神清氣爽收功後會感到神情愉快心情很不錯

修真功法 · 发表于 2020-3-23 14:02:47

加油！！！！！！！

形意初學者v2 · 发表于 2020-5-25 10:38:03

傻了啊我根本沒做到六面力只有兩臂才有筋骨拉扯感也就是左右力上下前後沒做到有沒有大佬指點一下

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