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關於松肩的問題

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发表于 2020-3-6 14:32:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
想要松肩基本上至能靠站樁苦練 但我想請教一下 站樁想要松肩的話有時間要求嗎?我在網上看文章裏面寫 形意拳想要松肩 站樁最少要達到半個時晨 最多一個時晨 不知是真是假 看了這文章我感到絕望 我站樁時間也才17分而已
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 楼主| 发表于 2020-3-6 14:34:55 | 显示全部楼层
我站的是渾圓樁
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